Hoy, el 14,8 por ciento de la población presenta problemas de ansiedad, depresión o transita un peligroso “limbo del suicidio”, una situación que genera un impacto profundo y de pronóstico reservado en los núcleos familiares y comunitarios.

Los 12 meses que se abren en el horizonte para cada colombiano invitan a reflexionar, desde la psicología sistémica, sobre el verdadero estado de la salud mental, tanto individual como colectiva. Este proceso implica un diálogo interno que, para muchas personas, puede vincularse con dimensiones espirituales como la fe y la oración.

Hablar de salud mental en Colombia en el 2026 es una puerta que no puede dejar de tocarse. Quien decida ignorarla puede enfrentarse a interrogantes profundos y frustraciones sostenidas que, en muchos casos, derivan en cuadros depresivos.

La pregunta central es directa y necesaria: ¿es correcta su vida en términos de salud mental? ¿Quiere vivir o morir sin autoconocerse? Este es uno de los grandes retos individuales y colectivos de nuestra sociedad, más allá de los abrazos y las felicitaciones que trajo el inicio del año 2026.

A propósito de esta reflexión, ¿usted qué piensa?

Contacto: xm3370@hotmail.com

(*) Experta en psicología sistémica, publicista y escritora. Coautora del libro Mil vidas antes de morir. Líder del siglo XXI en Colombia por la revista Estado & Política. Premio Liderazgo Fenalprensa y Fundación Antonio Nariño 2025.